Las sesiones de ejercicio por la tarde y por la noche mejoran la homeostasis de la glucosa en adultos con sobrepeso u obesidad.

La hora a la que escoges hacer ejercicio es importante. Si tienes algunos kilos de más y llevas un estilo de vida mayoritariamente sedentario, hacer ejercicio por la noche podría ser la clave para lograr un mejor control del azúcar en sangre, expone un reciente estudio desarrollado por la Universidad de Granada y que recoge la revista Obesity. Leer más en El Confidencial – Alimente +